30岁发现自己一事无成,没有一技之长!焦虑心慌该怎么办?

浏览:3575   发布时间: 09月28日

社会发展的速度之快,让我们意想不到,作为90后的孩子,尤其是90年和91的,现在已经进入到30岁人生的一个新的阶段,20岁的时候,我们都还在学习,这十年中,我们从学习到毕业到实践到工作,一步一个脚印地来进行。

然而到了30岁,回头看看自己的工作,大部分人来没有取得一技之长,感觉自己一事无成,前浪还在岗位,后浪已经开始追赶我们了,那些00后以及95年以后的孩子有的已经在某些岗位上成为高管,拿着高工资,而我们还在向他们汇报工作。这样的对比让我们产生压力与焦虑!

仔细思考,发现自己工作了6、7年的时间,还是一事无成,没有明确的方向和目标,就这样碌碌无为过到了现在,想要开始努力的时候发现自己的年龄已经大了,从头开始心有不甘,害怕别人另眼看待,但是有一些难度的我们又达不到别人的目标,成了高不成低不就的状态,想要学习总想赶紧见效,找快捷的方式让自己赶快成长。

但是我们会发现,走过最长的路就是我们脚踏实地的道路,想要走捷径的,最终还是倒在了寻找捷径的路上。发现捷径没有了,更加焦虑了,这个时候的焦虑还增添了自己怎么成长的这么慢,为什么静不下心呢?对自己继续否定与打击,焦虑感继续增加。

如果你也和我一样,都有这样的困扰,那不妨试一试这样的思考方式,就像开车与骑自行车,当我们习惯化地知道怎么开车和骑车的时候,一切都变得简单了,而这就需要大量的练习,大量的有意识的练习,知道自己想要的是什么,开始不断调整。

其次给自己定的计划要拆解,不要太过于假大空,需要跳一跳可以实现,转变我们的心态,从结果心态到流程心态,结果心态就比如说我一定要学会这个技能,然后逼迫自己学习,最后半途而废,而流程心态就是做正确事,着眼每一天自己的学习与收获以及成长,这样我们的焦虑感也会降低了。

转变到流程心态上以后,你会发现自己每天都有进步,每天都没有虚度时间,久而久之,量变引起质变,我们也开始有自己的一技之长了,加油!

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